クラスメートの女の子が自傷行為をしており、母親に話せないと言っています

話を聞く

まずはアドバイスや心配を伝える前に、クラスメートの話をしっかり聞きましょう。彼女が自傷行為に至った考えや感情を自由に語れる場を作ります。聞くことで理解と支えを感じてもらえます。

相手の立場に立ち、今抱えている苦しみを認めて共感を示しましょう。感情は正当であり、あなたが彼女の健康を大切に思っていることを伝えます。批判や軽視は避けてください。

自傷の事実を誰にでも話したくないかもしれません。本人の許可なく情報を他人に漏らさないよう配慮しましょう。

自傷は専門的な支援が必要です。信頼できる大人（親、教師、スクールカウンセラーなど）に相談するよう勧め、躊躇している場合は一緒に相談先へ行くことを提案します。

「あなたは一人ではない」と伝え、寄り添う姿勢を示します。一緒に過ごす時間や好きな活動を提案したり、ただ話を聞くだけでも大きな助けになります。

自傷している人を支えることは精神的に負担がかかります。自分の感情やストレスは信頼できる友人や家族、カウンセラーに相談し、心身の健康を保ちましょう。