私のクラスの女の子は自分自身を切断し、彼女は母親に伝えることができないと言います。
- 聞く 。アドバイスを提供したり、心配を表現する前に、時間をかけてクラスメートの話を聞いてください。彼らの自傷行為の背後にある考え、感情、理由を共有させてください。聞くことは、彼らが理解されサポートされていると感じるのを助けることができ、それはあなたが彼らの状況をよりよく理解することを可能にします。
- 共感する 。自分を靴に入れて、彼らが経験していることに共感を示してみてください。彼らの感情が有効であり、あなたが彼らの幸福を気にかけていることを認めてください。判断や却下のコメントを避けてください。
- 彼らのプライバシーを尊重します 。あなたのクラスメートは、彼らの自傷について知っているすべての人に満足していないかもしれません。プライバシーに関する彼らの希望を尊重し、彼らの同意なしに彼らの個人情報を共有しないでください。
- 彼らに専門家の助けを求めるように勧めます 。自傷行為は、専門的な介入を必要とする深刻な問題です。クラスメートに、親、教師、カウンセラーなどの信頼できる大人と話をするよう奨励してください。彼らが助けを求めることをためらっているなら、あなたは彼らに任命に同行することを申し出ることができます。
- 感情的なサポートを提供します 。あなたのクラスメートに、あなたが彼らのためにそこにいること、そして彼らが一人ではないことを知らせてください。彼らと時間を過ごしたり、彼らが楽しんでいる活動に従事したり、単に耳を貸すためにそこにいることを申し出ます。あなたの存在とサポートは、彼らの人生に大きな違いをもたらすことができます。
- 自分の世話をする 。自傷行為をしている人をサポートすることは、感情的に挑戦的です。自分の世話をするようにしてください。信頼できる友人、家族、またはカウンセラーにあなた自身の感情や経験について話してください。他の誰かを助けながらあなたの幸福を維持することが重要です。