松葉杖・杖・ウォーカーの正しい使い方

必要なもの

• 松葉杖
• 杖
• ウォーカー

使用手順

松葉杖の使い方

1. 松葉杖のパッド部分を脇の下に当て、腕の上に乗せます。
2. 両手で杖の中間にあるパッド付きのバーを握ります。腕は杖の上に乗せ、下に入れないようにします。
3. 杖に少し体重をかけ、健側の足を前に出します。そのまま体重を杖に移し、杖を前に滑らせて足の前に置きます。
4. 体重を杖に乗せたまま、患側の足を杖と同じ位置まで前に出します。これを繰り返して歩行します。

杖の使い方

5. 杖は利き手でしっかり握ります。握りは滑り止めパッドの上部を持ちます。
6. 健側の足で小さく前に踏み出し、杖で体を支えます。
7. 患側の足をゆっくり前に出し、杖も同時に動かしてバランスを取ります。

ウォーカーの使い方

8. ウォーカーの上部にあるグリップカバーを握り、しっかりと握ります。
9. ウォーカーを前方に約15cm（6インチ）ほど動かし、後ろ足がしっかり床につくことを確認します。
10. 片足を前に出し、体重をウォーカーにかけながらもう片方の足を前に進めます。体は常にウォーカーの内部に収めます。
11. 両足が揃ったら再びウォーカーを前に動かし、同様に歩行します。

これらの手順は医師や理学療法士からの指導を受けた上で行うことが重要です。誤った使い方は転倒や怪我の原因となりますので、必ず正しい姿勢とリズムで練習してください。