上司に双極性障害があることを伝える方法

特に慢性的な健康状態について話し合いたい場合は、上司と話すことは威圧的です。 570万人以上のアメリカ人が双極性障害を抱えているという事実にもかかわらず、この状態に関連するスティグマはまだかなりあります。 双極性障害があることを上司に知らせることは個人的な選択であり、そうする義務はありません。

手順

1. • 1

     HRマネージャーに相談してください。 障害者法（ADA）は双極性障害を障害として認識し、職場での識別から双極性の個人を保護していますが、上司があなたの状態のニュースによく反応するという保証はありません。 診断を上司に開示したいことを人事マネージャーに知らせることは、将来あなたの仕事を救うのに役立つかもしれません。

   • 2

     上司との会議をスケジュールしてください。 双極性障害は、廊下や昼食で何気なく言及するものではありません。 あなたが個人的な問題について彼または彼女と個人的に話したいことを説明してください

   • 3

     物事を簡潔にしてください。 上司は、マニアとうつ病のエピソードに関する具体的な詳細を知る必要はありません。 あなたが双極性障害を持っていることを彼または彼女に知らせ、彼または彼女の反応を使用して、あなたの状態についてどれだけ明らかにするべきかを測定します。

   • 4

     上司が双極性障害について一般的な質問があるかどうかを尋ねてください。 一般に、双極性障害の個人的な経験に合わせて調整された特定の質問を避けることが最善ですが、精神疾患に関する一般的な質問に答えることをお勧めします。 上司が熟読するためにパンフレットや役立つ記事を持ってきてください。

   • 5

     あなたが積極的にあなたの状態を管理しようとしていることを上司に安心させてください。 双極性障害があることを発表すると、上司は職場でのパフォーマンスにどのような影響を与えるかをすぐに疑問に思います。 精神科医やカウンセラーへの訪問のために休暇の一部を使用する必要があるかもしれませんが、あなたはまだ信頼できる勤勉な従業員になるために最善を尽くすことを計画しています。