弁証法的行動療法（DBT）と双極性障害の治療
DBT（弁証法的行動療法）で双極性障害を治療する
双極性障害は、数百万人に影響を及ぼす精神疾患で、気分・エネルギー・日常生活への対処能力に激しい変動をもたらします。主に10代後半から成人初期に発症し、躁（マニア）エピソードと抑うつエピソードが交互に現れます。
弁証法的行動療法（Dialectical Behavior Therapy、略称 DBT）は、ワシントン大学の教員が開発した治療法で、薬物療法と併用して効果が期待されます。DBT は以下の4つの要素で構成されます。
- 個別セラピー（週1回）
- 電話によるコンタクト（セッション間のサポート）
- 治療者との信頼関係構築
- グループセラピー（週1回、2〜3時間）
DBT の主な焦点
グループセラピーでは、次の4つのモジュールを中心に学習と実践が行われます。これらは双極性障害の患者が新たな対処スキルを身につけ、日常生活で自立できるよう支援することを目的としています。
- コア・マインドフルネス：現在の瞬間に注意を向け、過去や未来への過度な思考を抑える技術を学びます。
- 対人関係スキル（インターパーソナル・エフェクティブネス）：自己肯定感を高め、健全な人間関係を築く方法を習得します。
- 感情調整（エモーション・レギュレーション）：強烈な感情に対処するための新しいスキルを強化し、感情の波を穏やかにします。
- 苦痛耐性（ディストレス・トレランス）：ストレスフルな状況を受け入れ、効果的に乗り越える方法を学びます。
DBT を双極性障害の治療に取り入れることで、患者は極端な躁状態や深刻な抑うつ状態の波を緩和し、安定した生活と生産的な日常を送ることが期待されます。