怒りと怒りの違いを知る方法

病的な怒りと怒りの違いを知っていますか？怒りは普通の人間の感情であり、病理学的な怒りはそうではありません。一方、怒りは、通常の怒りの極端な現れです。激怒している人は、実際には、薬物乱用や根本的な人格障害などの有機障害を患っている可能性があります。怒りと怒りの分離は、感情の頻度と強度に依存します。たとえば、人が数日、数週間、または数ヶ月続く怒りを発症する場合、それはおそらく怒りであり、もはや怒りではありません。これらのヒントを使用して、怒りと怒りの違いを特定します。

手順

1. • 1

     自問してみてください、私はどれくらい怒っていますか？あなたが毎日怒っていて、あなたがあなたの怒りがどこから来たのかいつもわからないなら、あなたは怒りではなく怒りを経験しています。

   • 2

     不安、うつ病、不安などの精神的健康状態に苦しんでいますか？双極性障害、大うつ病障害、不安のある人は、怒りを明らかにしやすい。

   • 3

     中毒について自分自身に正直になりなさい。アルコールのような違法な物質が感情や思考プロセスに悪影響を与えるため、薬物乱用障害のある人は頻繁に怒りを示します。

   • 4

     心理学者または精神科医に会うための任命をしてください。専門家は、怒りと怒りの違いを知る方法を効果的に学ぶのに役立ちます。