私の双極性障害治療がどのように役立ったか
私にとって最も効果的な治療法は、薬と治療の組み合わせです。薬は私の気分を安定させ、私のエピソードの頻度と重症度を減らすのに役立ちます。セラピーは、私の障害を理解し、対処メカニズムを開発するのに役立ちます。
薬物療法と治療に加えて、私は定期的な運動をし、健康的な食事を食べ、十分な睡眠をとることを確認します。これらのことはすべて、私が私の身体的および精神的健康を維持するのに役立ちます。
双極性障害は慢性疾患ですが、管理できます。適切な治療では、完全で生産的な生活を送ることが可能です。
双極性障害治療がどのように役立ったかの特定の例をいくつか紹介します。
* 仕事を抑えることができます。 双極性障害と診断される前は、一度に数か月以上仕事を抑えることができませんでした。私の気分変動は、私が集中して同僚と仲良くすることを難しくするでしょう。私は薬を服用していて、治療中に、5年以上も同じ仕事をすることができました。
* 私は健全な関係を維持することができます。 双極性障害と診断される前に、抑うつエピソードに属していたときに愛した人々をしばしば押しのけました。また、私はman病のエピソードで怒っている爆発を起こしやすくなりました。今、私は薬を服用していて治療中に、私の感情をコントロールし、家族や友人との健全な関係を維持することができます。
* 私は人生を楽しむことができます。 双極性障害と診断される前に、私はいつも優位に立っているように感じました。私は別のエピソードを持つことを常に心配していました。今、私は薬を服用していて、治療中に、リラックスして人生を楽しむことができます。家族と過ごす、散歩に行く、読書など、私が愛することをすることができます。
双極性障害の管理に役立った治療に感謝しています。私は、双極性障害で完全で生産的な生活を送ることが可能であることを生きた証拠です。