自己傷害者向けオンラインサポートグループ

自己傷害（セルフハーミング）とは、感情的・心理的な痛みから意図的に自分の体を傷つける行為です。多くの場合、激しいストレスや不安を和らげるため、あるいは自分がコントロールできる感覚を取り戻すために行われます。自己傷害者はこの行為を隠す傾向が強く、オンラインサポートグループは匿名性と共感を提供し、回復への重要なステップとなります。

Recover Your Life

会員数21,000人以上を誇る「Recover Your Life」は、自己傷害だけでなく、精神疾患、虐待被害者、いじめ被害者、摂食障害など幅広い悩みを抱える人々のための大規模なオンラインサポートコミュニティです。フォーラムやチャットルーム、啓発ページが用意されており、自己傷害やカッティングに関する情報を家族や友人が知りたいときにも役立ちます。

MD Junction

MD Junctionは、自己傷害を含むさまざまな精神・身体・心理的障害に関する情報と支援を提供する大規模なソーシャルネットワークです。700以上のサポートグループがあり、自己傷害者向けのグループは活発に運営され、ディスカッションボードやライブチャット、匿名性が確保された環境が整っています。うつや不安から自己傷害に至った方も、医師や同じ経験を持つ仲間からのサポートを受けられます。

Daily Strength

医療専門家が運営するDaily Strengthは、自己傷害、うつ、パニック障害、摂食障害など多岐にわたる課題に取り組む人々を支援します。自己傷害に特化したオンラインサポートグループでは、共感できる仲間とのディスカッション、メンバーが作成したグループやブログ、治療法の情報、FAQが提供されています。

オンラインサポートグループのメリット

自己傷害は注目を集めるためではなく、痛みや不安から逃れる手段として行われます。そのため、当事者は痕跡を隠すために大きめの服を着たり、対人関係を避けたりします。オンラインサポートグループは、同じ経験を持つ人々と感情を共有できる安全な場を提供し、仲間との長期的な関係構築や医療専門家からの治療アドバイスを受ける機会をもたらします。