中毒的性格かどうかを見極める方法

中毒的な性格かどうかを判断する最も簡単な方法は、特定の物質や行動に依存しているかどうかを見ることです。依存は破壊的な障害ですが、依存症の人はしばしば否認し、問題を認めようとしません。以下に中毒的性格の主な症状とチェックポイントを示します。

家族歴や幼少期の環境：不安定な家庭や虐待を受けた経験があると、依存性格になるリスクが高まります。コーネル大学医学部のハッタラー教授は、診療で出会った全ての依存症患者が幼少期に身体的虐待を受けていたと述べています。親に依存性格の人がいる場合も、子どもが同様の性格を発展させやすいです。
罪悪感の持続：飲酒や喫煙などの行為に対して罪悪感を抱きながらも続けている場合、依存性格のサインです。家族や友人に隠す傾向も見られます。
コントロール喪失感：依存対象をやめようとしてもやめられず、欲求が強くなるとイライラや怒りを覚えることがあります。欲求が高まると気分が変動しやすくなります。
Phelps‑Nourse テスト：食生活、家族歴、うつ症状、アルコール使用、薬物使用の5項目で評価します。スコアが50未満は低リスク、50〜100は中リスク、100以上は高リスクとされています。

上記の項目に心当たりがある場合は、早めに精神科医やカウンセラーに相談することをおすすめします。