うつ病と不安症状

うつ病や不安の症状は決して無視すべきではありません。これらの症状のいずれかを経験すると、人生を困難にし、痛みを伴い、耐え難いものにすることができます。あなたまたはあなたが知っている誰かがうつ病や不安の症状を経験している場合、できるだけ早く医師を訪問することが重要です。

1. 重量

   • 体重増加または損失は、不安とうつ病の両方の症状です。人々は慰めのために食べ物に向かうか、落ち込んだり不安を感じたりするときに食欲を失います。

   睡眠

   • 過度の睡眠と睡眠困難は、うつ病と不安の兆候でもあります。感情を避けるためにもっと眠る人もいますが、他の人は自分の感情によって消費され、頭の中で考えを消して眠りにつくことが難しいと感じます。

   アクティビティ

   • うつ病や不安を経験している人は、しばしば以前のお気に入りの活動に関心を失うか、あらゆる活動に参加しています。

   考え

   • 絶望、無価値、恐怖の考えは、うつ病と不安の兆候です。一部の人々は自殺の考えも持っています。

   濃度

   • うつ病と不安の症状には、一般に濃度の問題が含まれます。脳内の矛盾する思考が集中できないことを引き起こしているか、うつ病が非常に強いので、絶望の思考が集中を必要とする他のすべてのタスクを妨げているのかもしれません。

   パニック

   • うつ病や不安の症状には、不安やパニック感が含まれる場合があります。これらには、ドキドキの心臓、呼吸のトラブル、ホット/コールドフラッシュが含まれます。