乳児の死に対処する方法

親がしなければならない最も難しいことの1つは、乳児の死に対処することです。善意の友人や家族は状況を悪化させるかもしれませんし、見知らぬ人でさえあなたが恐ろしいと感じることができます。詳細をご覧ください。

手順

1. • 1

     可能であれば、赤ちゃんに別れを告げる機会を見つけてください。あなたがあなたの赤ちゃんを抱くことができるかどうか医師に尋ね、あなたがそれを感じたら、あなたがあなたの赤ちゃんを抱きしめて、髪の鍵を取ります。記念品でいっぱいの赤ちゃんのための特別な箱を自由に作成してください。赤ちゃんの写真を撮る際に慰めを見つける人もいます。

   • 2

     同様のことをしている親と一緒にサポートグループに参加してください。誰もあなたがそれを経験した人々ほどよく経験していることを理解していません。何が役立ち、何が役に立たないかを知っている人々から対処戦略を学びます。これらのグループは通常、ファシリテーターによって導かれます。ファシリテーターは、より多くの助けを求めて治療またはあなたの医師を紹介できます。紹介を医師に依頼してください。

   • 3

     たとえ数ヶ月であっても、友人や家族に助けを求めてください。あなたがこれから回復するのに長い時間がかかります。友人や家族は最初は助けになることがよくありますが、数週間で消える可能性があります。それでも彼らからの助けが必要な場合は、それを求めてください。

   • 4

     友人や家族に彼らが助けていないことを知らせることを恥じないでください。可能であれば、彼らに必要なものについて明確な指示を与えてください。しかし、彼らが彼ら自身の悲しみを経験していることを理解してください。

   • 5

     健康的な食事、運動、薬物やアルコールから離れて自分の世話をしてみてください。

   • 6

     睡眠や食事の不能、過度の泣き声、落ち着きのなさ、いらいら、不安など、うつ病の症状を知ってください。これらの症状が数週間以上ある場合は、抗うつ薬に行って治療を受けることについて医師に相談してください。

   • 7

     あなたの関係の世話をしてください。一部のカップルは、乳児の死に対処している間、強くなりますが、多くのカップルは骨折しています。あなたのパートナーはおそらくあなたとそれを受け入れることとは異なる対処方法を持っているでしょう。カウンセリング、またはあなたの関係スキルを支援するサポートグループを検討してください