感情的な障壁の定義

感情は、精神的および肉体的成分の両方で構成され、表現力のある行動、身体的または生理学的反応、主観的な感情が含まれます。主観的な感情は見えません。彼らは感じられます。一人一人の感情は異なります。生理学的な感情的反応には、状況に応じて、発汗、心臓のドキドキ、またはアドレナリンの放出が含まれます。感情の外向きの兆候は表現力豊かな行動です。つまり、あなたのボディーランゲージ、筋肉の緊張、急速な呼吸、顔のフラッシュ、または落ち着きのなさを意味します。これは、あなたが経験している感情の明らかな表現です。一部の人々は、感情に対処するのに問題があり、その結果、障壁を形成し、他の人との関係を確立することができません。

1. それが何であるか

   • <図>
     一部の人々は単に感情を表現できない。

     感情的な障壁は、疑い、不信、または恐怖に基づいて、あなたと他の誰かの間に格差があることを意味します。感情的な不信は、子供たちが他の人に言うことを注意するように教えられたときに、子供時代に由来します。その結果、一部の人々は自分の考えや感情についてオープンではなく、このためにコミュニケーションするのが特に得意ではありません。それらは予約され、守られています。

   心の壁

   • 感情的な障壁は、あなたを障害を抱き、閉じ込められ、耳が聞こえず、盲目で、比fig的に言えば、あなたを障害を抑え続ける「心の壁」と見なされます。彼らはそれを置くと、彼らはそれを置くと分解することは非常に困難であり、解決するために激しいコミュニケーションが必要です。

   脆弱性

   • 激しい感情的な障壁を持っている人は、脆弱であると感じるかもしれません。その結果、他の人と過度にオープンにならないことで自分自身を守ろうとするかもしれません。注意は良いですが、極端な注意は人間としての発達を妨げ、健全な関係を形成することを不可能にすることができます。

   感情的に麻痺した

   • 感情的な障壁に麻痺している場合、先に進むことは困難です。最近、愛する人を離婚または失った場合、罪悪感、悲しみ、自尊心の喪失、不安、怒りなど、感情を超えて動くことは非常に困難です。過去の感情的なブロックを取得するには、個々の作業が自信を再構築することに取り組み、過去にしがみつくのをやめようとする必要があります。これは、否定的ではなくポジティブに焦点を当て、否定的な自己思考を止めるための努力をすることによって達成されます。