人々がより低い対処スキルを持っている理由

人生の早い段階で、人々は「今日の心理学」によると、状況に適切に対処する能力を妨げるストレスを管理する方法を開発するかもしれません。対処スキルの低さは、人間関係や仕事に人の問題を引き起こす可能性があります。子供の頃に対処スキルの欠如が発生し、成人期までに展開される可能性があります。または、その人の過去に発生したトラウマ体験の結果である可能性があります。

1. うつ病

   • Mayo Clinicによると、うつ病は人の命を引き継ぎ、何にも対処するのが難しくなる可能性があります。うつ病に関連する感情を書き留めることは、対処スキルの開発に役立ちます。うつ病のほとんどの例では、治療は問題への対処に取り組み始めるのに役立つアウトレットを提供するかもしれません。

   サポートシステム

   • 心理学によると、肯定的なサポートシステムなしで育った子どもたちは、適切な対処スキルを学んだことがないかもしれません。友情、治療、またはサポートグループを通じてサポートシステムを確立することは、人が日常生活に必要な対処スキルを開発し始めるのを助けるかもしれません。サポートシステムの人々は、より低い対処スキルを理解し、必要に応じてその人がサポートを使用するのを助ける必要があります。

   感情的な成熟度

   • MentialHelp.netによると、多くの人々は感情的な成熟度を発達させません。これは、適切な対処スキルの実践に問題を引き起こす可能性があります。子供の頃や若い成人期にトラウマ的な経験が起こった場合、これは感情的に成熟する能力を止めた可能性があります。心的外傷体験に対処することによってのみ、人は自分の感情的な成熟を支援するための適切な対処スキルを学び始めることができます。

   分離

   • 人がほとんどの時間を一人で費やしている場合、彼らは肯定的な対処スキルを学ばないかもしれません。隔離は、うつ病、自殺思考パターン、関係の欠如など、より大きな問題につながる可能性があります。社会活動は、文化内の問題に対処するのに役立ち、その人が他の人と一貫して関連することを可能にします。

   防御メカニズム

   • 今日の心理学によると、小児期の問題のため、多くの人々は対処スキルを妨げる防衛メカニズムを開発しています。防衛メカニズムが発生するため、防御メカニズムは問題を引き起こす可能性があります。これは、防御メカニズムが作用すると現実の否定が発生するためです。防衛メカニズムは現実からの脱出を形成するため、誰かが現実に直面するように奨励することで、適切な対処スキルを開発することができます。