カウンセリングの3つの主要な一般的な特徴

人々はさまざまな理由でカウンセリングに参加します。主要な人生の変化、社会的行動、またはメンタルヘルスの問題はすべて、カウンセリングが緩和するのに役立つ可能性がある問題です。カウンセリングは、実生活、実用的な解決策に焦点を当てたり、個人に自分自身を表現したり、彼女の問題について話す場所を与えたりする場合があります。カウンセリングの種類はさまざまですが、すべてが支援する努力において、いくつかの基本的な一般的な特性を共有しています。

1. 洞察の増加

   • 洞察と自己知識の向上は、カウンセリングプロセスの主要な特徴です。カウンセラーは、クライアントが自分の問題に対する洞察を高めるのを助けるために働いています。人々が特定の問題を抱えている理由、または特定の状況で特定の方法を反応する理由を知っているとき、彼らはよりよく機能することができます。彼女の問題を認識しているクライアントは、より良い助けを得ることができます。たとえば、うつ病など、診断されていない精神疾患を患っている人は、食事、運動、薬などの積極的な措置を講じることはほとんどありません。しかし、訓練を受けたカウンセラーの指導の下、クライアントは自分の人生が自分の気分にどのように影響し、必要な助けを得ることができるかを理解することができます。

   人生の変化

   • カウンセリングは、さまざまなタイプの変更をクライアントに導く方法として意図されています。これは、主要な精神障害に対処するのと同じくらい極端である可能性があります。これは、コミュニケーションに問題を抱えている結婚したカップルなどです。カウンセリングは、これらの変更に対処するために必要なスキルを個人に与えるのに役立ちます。一部のカウンセラーはよりプロセスに基づいており、構造がほとんどない問題について話すことは癒しと変化につながると信じています。対照的に、行動療法士などのカウンセラーは、変化を実用的に行わなければならないと考えており、宿題の割り当てと同様にロールプレイのテクニックを含めることができます。

   関係ベース

   • クライアントカウンセールの関係は、カウンセリングの成功にとって非常に重要です。優れたカウンセラーはこれを理解し、クライアントとの信頼、開放性、誠実さに基づいて関係を築くために働きます。ただし、クライアントカウンセロールの関係は、友人との関係とは異なり、カウンセラーは専門家の境界を植え付けます。境界により、クライアントは、カウンセラーが専門的に行動することを理解して個人情報を開示することができ、クライアントが自分がしていることや感じていることを判断しません。セラピストは、クライアントが彼女の問題を乗り越え、過去の傷を癒し、実行可能な解決策を見つけるのを助けるガイドとコラボレーターとして行動します。

   考慮事項

   • 個人的な変化の重要な要素は、動機を持つことです。最高のカウンセラーでさえ、彼の人生を変える準備ができていない人を助けることはできません。熟練したカウンセラーは、クライアントとの関係を使用してモチベーションを刺激しようとする場合がありますが、最終的には、クライアントはカウンセリングから何かを真に獲得するために変更する努力を喜んで行わなければなりません。変化する意欲を持っている個人にとって、多くのタイプのカウンセラーが支援することができます。