良い心理学者を見つける方法

良い心理学者を選ぶことは重要な決定です。あなたのニーズに合わないセラピストを選択した場合、それは善よりも害を及ぼす可能性があります。心理学者に会う必要があることは珍しいことではありません。国立精神衛生研究所によると、米国の成人の25％は、ある時点で不安やうつ病に苦しんでいます。あなたのニーズと特定の状況に合った良い心理学者を見つけるためにあなたの時間をかけてください。

手順

1. • 1

     親しい友人や家族に、心理学者を提案または推薦できるかどうか尋ねてください。誰かがセラピストの専門分野と一般的なオフィス情報に関するガイダンスを提供できる場合、これは最終決定を下すときに役立ちます。あなたの友人や家族が自分の治療について議論する必要がないはずなので、治療について尖った質問をしないでください。

   • 2

     プライマリケア医から紹介を取得します。あなたの医師は、彼女が個人的に働いた心理学者とのつながりを持っている可能性が高いので、彼女はこの情報の堅実な情報源です。あなたの医者と話すとき、心理学者の中であなたにとって何が重要かを彼に伝えてください。

   • 3

     お住まいの地域の地域コミュニティのメンタルヘルスセンターやメンタルヘルスリソースをインターネットで検索してください。紹介または連絡先情報を求めてください。

   • 4

     心理学者のオフィスに電話してください。心理学者が良いものであるかどうかは電話ではわかりませんが、それを絞り込むのに役立つ情報を見つけることができます。彼女がどのくらいの期間練習しているか、そして彼女の専門分野を尋ねてください。調べるもう1つの重要なことは、営業時間とキャンセルポリシーです。

   • 5

     あなたの研究の後、あなたの短いリストで心理学者と会う「あなたを知る」をスケジュールします。この任命は、あなたがあなたの個人的な状況について議論するのではなく、あなたがつながりがあるかどうかを確認するためだけです。あなたが出会う人に慣れていると感じるなら、この心理学者はあなたにとって最高の心理学者かもしれません。