悲しみグループプロジェクト

悲しみグループは、愛する人の喪失から回復している個人の支援グループです。彼らは、メンバーがグループの他のメンバーと個人的な経験を共有し、お互いからサポートを得るための快適で安全な雰囲気を提供します。悲しみグループのファシリテーターは、多くの場合、プロジェクトをメンバーに割り当て、悲しみ、怒り、否定を乗り越え、受け入れと癒しのポイントに来ることができます。

1. ジャーナリング

   • ジャーナリングは、ファシリテーターがグループメンバーに参加することを奨励する一般的な悲嘆グループプロジェクトです。ジャーナルに、割り当てられたトピックに関する個人的な個人的な考えを書き留めることができます。悲嘆団体では、ファシリテーターは、会議のセッション中に全員が日記を書くための時間を捧げるか、グループジャーナリングの宿題を自分の時間に行うようにします。ジャーナリングの行為により、人々は自分の感情を特定し、悲しんでいる間に経験することについて書くことができます。これは、癒しと回復のプロセスに役立ちます。なぜなら、それは人々が自分の感情を内部に詰め込むことなく、個人的に自分自身を表現する方法を与えるからです。ジャーナリングのトピックには、「なぜ私は怒っているのか」と「私を笑顔にするもの」

   芸術品と工芸品

   • 誰もが言葉を通して自分自身を表現できるわけではないので、芸術と工芸のプロジェクトにより、悲嘆グループの人々が芸術的に自分自身を表現することができます。芸術は、写真を作ることで感情の複雑さを人々に働かせる方法を人々に与える悲嘆カウンセリングに対する治療的アプローチです。ファシリテーターは、グループAプロジェクトを割り当てて、色を使用してどのように感じているかの絵を描くことができます。

   雑誌壁画

   • 悲しみグループの創造的なプロジェクトのアイデアは、会議が開催される壁に雑誌の壁画を作ることです。ファシリテーターは、雑誌、はさみ、テープを持ち込みます。グループの各人には雑誌が与えられ、彼を幸せにする何かの写真を切り取るように指示されました。彼はその画像を壁に貼り付けます。グループメンバーは雑誌の壁画が成長するのを見て、数週間後にはグループに幸せな考えの壁があります。

   バルーンリリース

   • バルーンリリースプロジェクトは、悲しみグループのメンバーが失われた愛する人にメモを書いている場所であり、小さなノートをヘリウムバルーンのストリングに結び付け、バルーンを同時に空中に放出します。このアクティビティは、Grieversが癒しのプロセスを継続できるように、Grieversが暗黙のままにされるのに役立ちます。

   援助の手

   • 悲嘆グループのグループプロジェクトは、コミュニティの他の誰かに援助の手を貸すことです。 Grieversがポジティブな精神を維持するための効果的な方法は、困っている他の人を助けることです。ファシリテーターはしばしばこのプロジェクトを宿題として割り当て、グループ内の各人が週にコミュニティの少なくとも1人の人に援助を貸すことを指示します。その後、彼らはすべて彼らの経験を共有します。それは、年配の女性が食料品を持って車に車を手伝ったり、路上でホームレスの人にお金を与えるのと同じくらい簡単なことです。このプロジェクトは、他の人を気分が良くすることで、Grieversが気分が良くなるのを助けることを目的としています。