攻撃的行動のタイプ

心理学者レオン・F・セルツァー博士（Psychology Today）によれば、人は生まれつき自己主張的な性格を持っていますが、成長過程で他者や環境からの制約を受けると感情を抑圧しやすくなります。抑圧されたフラストレーションや怒りが攻撃性へと変化することがあります。攻撃性は個人差があり、危険な形態へとエスカレートすることもあります。

受動的攻撃性

何かに強く不満を抱いたとき、普通は怒りを感じますが、時間とともに感情を処理せずに引きずると、批判的な言動や責任転嫁、全てを否定的に見るといった形で現れます。このような受動的攻撃は生産性を下げるため、適切な管理が重要です。

精神医学系のRené J. Muller博士（Psychiatric Times）によれば、怒りが病的レベルに達すると、感情をコントロールできず、別の課題に注意を向けられなくなります。怒りの管理プログラムでは、感情を創造的な活動へ転換させることが推奨されています。

敵意（ホスティリティ）

敵意は、怒りが対立的になると現れ、無礼な態度や口頭での攻撃的発言、誤った権力感が特徴です。精神的・身体的に健康を損なうリスクがあります。ミシガン大学感情ラボのBarbara Fredrickson博士の研究によれば、敵意は心臓病のリスクを高め、動脈壁に負担をかけます。リラックスするためには、穏やかな音楽や軽い読書が有効です。

身体的暴力

敵意や怒りがエスカレートすると、身体的・性的暴行といった最も深刻な攻撃行動に至ります。CNNの報道によれば、心理的な蓄積が「スナップ」して暴力化することがあり、特に双極性障害を持つ人では数時間で顕在化することがあります。暴力的行動は、薬物乱用、統合失調症、脳腫瘍、精神病などの基礎疾患が関与していることが多いです。