行動修正の基本原則

特定（Identification）

行動修正の原則は、行動理論と呼ばれる心理学の一分野に基づいています。行動は、良し悪しに関わらず、条件付けられた習慣とみなされます。古い行動を再条件付けし、新しい行動を形成することが行動変容のプロセスです。米国の心理学者B.F.スキナーが1950年代に提唱したオペラント条件付け理論が、行動修正の基礎となっています。この手法は子どもの行動改善や、不安障害・強迫性障害の治療にも応用されています。

新しい行動の形成

行動条件付けでは、行動が起こる前の状況（前提条件）が重要です。キューイング原則はこの前提条件を利用し、新しい行動を誘発します。望ましい行動が実行されたら、正の強化（報酬）を与えて動機付けを高めます。大きな課題や目標に対しては、段階的近似（successive approximation）原則を用い、各ステップごとに報酬を与えて徐々に目標に近づけます。

不要な行動の抑制

新しい習慣を身につける際には、望ましくない行動を減らすことも必要です。行動修正では負の強化技術を使って不要な行動を段階的に減らします。消去（extinction）原則は、望ましくない行動に付随する正の強化を徐々に取り除く方法です。飽食（satiation）原則は、対象の行動を過度に経験させて興味を失わせます。罰（punishment）原則は、望ましくない行動に不快な刺激を結び付け、行動を抑制します。

感情的反応の調整

感情に関する行動修正も、正・負の強化を組み合わせて行います。回避（avoidance）原則は、怒りの爆発など望ましくない感情が出る前に負の強化を設定します。恐怖減少（fear reduction）原則は、段階的に恐怖対象に曝露し、感情的な恐怖反応を脱感作させます。

行動の維持

新しい行動を定着させるには、継続的な維持が不可欠です。置換（substitution）原則は、既存の報酬に代わるより強力な報酬を提供し、行動を維持させます。減少強化（decreasing reinforcement）原則は、報酬の頻度と間隔を徐々に減らし、同じ報酬を得るために努力を継続させます。