悲しみと苦情の段階

悲しみの段階は、最近愛する人や価値のあることを失った人が経験する自然な心理的プロセスです。失われた人物、人、さらには小さいかどうかにかかわらず、悲しみの段階の強さは、何かに対する感情とは関係がなく、むしろ彼らの人生の何かの有病率に関係しています。

1. ショック

   • 悲しみの段階のキューブラー・ロスモデルでは、最初の段階はショックです。多くの場合、ショックはニュースへの無関心としてそれ自体を示します。また、皮膚の白化や生徒の拡張など、軽微な身体ショックに現れることもあります。悲しみのこの段階の治療は、座って安全の場所にいることです。そうすれば、喪失のニュースが沈むことができます。

   拒否

   • Kubler-Rossサイクルの第2段階は否定です。この段階では、損失を経験している人は、損失のニュースが得られなかったふりをします。これはしばしば、損失のために防止すべき日々の問題を継続していると現れます。たとえば、母親が亡くなったばかりの人は、その日に仕事に行き、何も間違っていないかのように振る舞うかもしれません。奇妙なことに、人を否定から誘う方法の1つは、彼らを怒りに誘発することです。

   怒り

   • Kubler-Rossサイクルの悲しみの第3段階は怒りです。誰でも、誰もが損失のせいにされるかもしれません。損失を経験している人は、この損失が他の人ではなく彼らに影響を与える理由を理解しようとしています。人に少しのスペースを与えると、怒りから次の段階に移動するのに役立ちます。

   交渉

   • Kubler-Rossサイクルの4番目のステージは交渉されています。交渉は、失われたアイテムにとって価値のあるものを交換するために人や神との取引をしようとすることで構成されています。誰かが交渉を通じて移動するのを助ける方法は、失われたアイテムの現実を優しく思い出させることです。これは、うまくいけば、うつ病の次の段階に彼らを助けるでしょう。

   うつ病

   • Kubler-Rossの悲嘆モデルの悲しみの5番目の段階はうつ病です。これは受け入れ前の最終段階であり、損失の影響が理解され始める段階です。これにより、仕事、自殺行動、および他者との接触の欠如が不在になる可能性があります。誰かがこの段階を移動するのを助ける最良の方法は、彼らが動き続けることを確認することです。これは、人が仕事に取り掛かるのを助けることを意味し、時々他の人とコミュニケーションをとることを確認することを意味します。ある時点で、彼らは将来の幸福の可能性を見始め、受け入れ段階に移動します。受け入れは悲嘆サイクルの健全な終わりです。