適切なカウンセラーを見つける方法

カウンセラーを見つけることは困難な仕事のようには見えないかもしれませんが、あなたの人生の親密な詳細を誰かと共有するのに十分な快適でない場合、あなたの可能性を最大限に発揮することからかなり大きなつまずきのブロックを生み出すことができます。潜在的なプロバイダーのリストを絞り込み、最終的には適切なカウンセラーを見つけることにつながるいくつかの側面を考えてみましょう。

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必要なもの

• 電話帳
• 電話
• インターネットアクセス
• カウンセリングの予約

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手順

1. • 1

     さまざまなカウンセラーにインタビューします。個人的な問題を開示するのに十分な快適さを感じるセラピストを見つけるには、いくつかのインタビューが必要な場合があります。あなたを安全に感じさせ、あなたと一緒に話すのが快適だと感じるカウンセラーを探してください。これにより、開いて問題の根本に到達することができます。

   • 2

     各カウンセラーのサービスのコストを評価します。保険に加入している場合でも、受け取るサービスの量に高い控除額やキャップがある場合があります。カウンセラーは、彼らがより高価であるという理由だけで、あなたに助言するのに最適ではないかもしれません。予算内でサービスを提供する資格のあるカウンセラーを選択してみてください。セッションを開始するが、コストのために終了できない場合、あなた自身の心理的成長を妨げている可能性があります。

   • 3

     インタビューする各カウンセラーの資格を考えてください。より多くの資格またはより長い仕事の履歴は、セラピストがあなたの問題の根本に到達するのを助けることができることを意味するかもしれません。多くのカウンセラーは専門的なトレーニングを受けています。たとえば、少数派の場合は、多文化トレーニングを受けたカウンセラーを選択したい場合があります。これらの資格は、あなたとあなたのカウンセラーとの間のコミュニケーションを改善するのに役立ちます。

   • 4

     男性セラピストや女性セラピストと話すことがより快適に感じるかどうかを決めます。一部の人々は、他の性別よりも1つの性別でより多くを開くようです。あなたの問題について話すのが簡単なほど、必要なセッションが少なくなり、より多くのお金を節約できます。

   • 5

     あなたがインタビューしている代理店またはカウンセラーのミッションステートメントまたはマントラを調査します。カウンセラーの価値システムが、彼らが効果的にあなたにカウンセリングをするのを妨げる方法で、あなた自身の価値システムと矛盾しないことを確認する必要があります。特定の人々のグループに応えるカウンセラーが幅広く並んでいます。たとえば、一部のカウンセラーは、聖書の教え、外傷後ストレス障害、子供などに基づいて治療を提供します。