ADHDで子供を落ち着かせる方法

ADHDとして知られる注意欠陥多動性障害で子供を落ち着かせることは、ADHDの子供の親が知っているように、並外れた努力をすることがあります。忍耐と視点、そしてあなたの子育てスキルのすべての最後の1つが必要です。お子様が本格的なADHDメルトダウンを持っている場合は、次のテクニックを試して穏やかに回復してください。あなたの子供の行動に対するあなたの反応を修正することが重要であることに気付いて驚くかもしれません。

手順

1. • 1

     自分を落ち着かせてください。このステップは常にあなたの最初のものでなければならず、あなたが試すことができる他の方法の基盤です。あなたのADHDの子供は、彼が自分の中で見つけていない秩序を探しています。彼は彼があなたとそれを見つけることができることを知る必要があります。落ち着いてください。いくつかの深呼吸をしてください。膝の上に、またはカウンタートップに手を平らに置くか、側面に開いたままにします。必要に応じて10にカウントします。彼にあなたの欲求不満を見させないでください。大人になります。

   • 2

     そっと話しますが、しっかりと話します。声を上げたり叫んだりしないでください。それはカオスにのみ貢献します。静かに話すことで、あなたのADHDの子供があなたの声を聞くために静かにしなければならないことに気づきます。彼女が叫んだり叫んだりすると彼女の言葉が聞こえないことを彼女に伝えてください。その後、あなたのビジネスを回避します。彼女が準備ができたとき、彼女があなたが彼女のためにそこにいることを知っていることを確認してください。

   • 3

     柔らかくてゆっくりとした音楽を演奏します。古いLullaby CDを着るか、静かなクラシックまたはメローの新時代の音楽を演奏します。あなたの子供がそれを聞くために静かにしなければならないように、ボリュームを低く保ちます。または、沈黙があります。大きなテレビをオフにします。騒々しいおもちゃを片付けてください。他の乱暴な子供たちを別の部屋に送って遊ぶか、刺激的な環境からADHDの子供を取り除きます。あなたの野生の子供のためにできる限り落ち着いた環境を提供してください。声を上げないでください。自分を落ち着かせてください。

   • 4

     あなたの子供をあなたの膝の上に抱きしめてください。彼と一緒に座って、あなたの腕を彼の周りに置きます。彼を受け入れます。落ち着いてください。そっと話してください。あなたが彼を愛していることを彼に知らせてください、しかしあなたは彼がどのように振る舞っているのか好きではありません。 ADHDの子供は制御不能になりたくありません。多くの場合、彼が必要とするのは、彼が彼の行動を抑えるのを助けるために穏やかで慰めの親です。深く均等に呼吸し、数分後にあなたの例に従わなかった場合、彼に同じことをする方法を彼に示してください。競合する嵐ではなく避難所になり、彼のメルトダウンがあなたの腕に落ち着かせてください。