10代の不安を認識する方法

不安は、かつてうつ病を起こしやすい成人のみの健康上の懸念と見なされていました。しかし、今日の医療専門家は、不安をティーンエイジャーの中で最も一般的なメンタルヘルス障害として特定しています。治療されていない場合、不安はうつ病や他の深刻な精神疾患に進行する可能性があります。さらに読んで、その初期段階で不安をどのように認識できるかを学んでください。

手順

1. • 1

     学校のカフェテリアで昼食を食べたり、学校のイベントに参加したり、学校のフィールドトリップに参加したりするなどの社会的状況に対する10代の反応をご覧ください。不安に襲われたティーンエイジャーは、これらの状況を避け、彼らが彼らに成功することはできないと信じています。

   • 2

     ピアに対する10代の感情と行動を決定します。不安に苦しんでいるティーンエイジャーは、常に仲間と比較しています。彼らは、外観、肉体的または精神的能力、または社会的地位のいずれかに不十分だと感じます。これらの十代の若者たちは現在の友情から撤退し、新しい友情を探しません。

   • 3

     学校にいる間の10代の態度について教師と学校の医療従事者に質問してください。不安な十代の若者たちはしばしば青白く見え、悲観的またはパニックに襲われた表情を持っています。彼らは、特にホールで、他の人とアイコンタクトをすることを避けています。また、これらのティーンエイジャーは、彼らがうまく機能したか、受け入れられている教師や仲間からの絶え間ない安心を必要とします。

   • 4

     10代の出席記録を追跡します。不安が生じる10代の若者は、「私の鼻は息苦しい」や「私の腕が痛い」などの些細な病気について不平を言うことで学校に行くことを避けています。不安な十代の若者たちは、これらの一般的な苦情を使用して、他の人に立ち向かうか、課題に直面する必要がない孤独に沈み込もうとします。

   • 5

     ティーンにめまい、胸痛、発汗、頭痛、揺れ、心拍の加速、息切れ、胃の痛み、または周囲からの分離を頻繁に経験するかどうかを尋ねてください。これらの物理的反応の一部またはすべては、パニック発作中に発生します。ピアと顔を合わせて来るなどの日常的な発生は、パニック発作を引き起こす可能性があります。

   • 6

     10代が、高校を卒業しないことを恐れたり、衰弱させる病気にかかったりすることを恐れるなど、決して起こらないかもしれない将来の出来事について恐怖に陥っている兆候を探してください。そのような懸念は通常、10代の現在の状態に基づいていないため、親または保護者に専門家の助けを求めるよう促すべきです。