夢と寝汗

夢と寝汗は無数の状態によって引き起こされる可能性がありますが、必ずしも医学的問題の兆候ではありません。

1. 薬物

   • 夢や寝汗を引き起こす可能性のある薬物は、抗うつ薬、ホルモン補充療法薬、および低血糖薬です。

   閉経

   • 40歳から55歳までの女性と閉経を経験している女性は、睡眠中のほてりによって引き起こされる、悪い夢や寝汗の影響を受けやすくなります。エストロゲンサプリメントを服用すると、その治療が役立つ場合があります。

   発熱

   • 再発した寝汗は、あなたの体が熱と戦うかもしれません。低悪性度の感染と風邪も夢と寝汗の一般的な原因です。

   家庭薬

   • 就寝前に抗汗剤を塗布したり、水を飲んだり、アスピリンを服用して発熱と戦うのを助けるか、真夜中のスナックを避けることを試してみるための簡単な救済策。

   いつ医者に会うか

   • 寝室が快適な温度になり、夜間汗と夢が定期的に発生し、睡眠を中断した場合は、医師との予約をする時が来ました。睡眠ログを維持すると、医師が問題を診断するのに役立ちます。