朝起きてベッドから起き上がるとめまいがしますか？

起立性低血圧とは

起立性低血圧は、横になっている状態や座っている状態から立ち上がったときに血圧が急激に下がり、めまい・ふらつき・失神を引き起こす症状です。高齢者に多いですが、若い人でも起こり得ます。

主な原因

• 脱水：十分な水分を摂取していない。
• 出血：大量の月経や手術後などの出血。
• 心臓疾患：心臓の機能が血圧に影響を与える。
• 神経系疾患：自律神経の異常など。
• 薬剤：降圧薬や抗うつ薬などの副作用。

受診の目安

朝ベッドから起き上がったときにめまいを感じたら、基礎疾患の有無を確認するために医師の診察を受けましょう。適切な検査と治療で症状のコントロールが可能です。

日常でできる予防策

• こまめに水分を摂る。
• 定期的な運動を行う。
• バランスの取れた食事を心がける。
• アルコールとカフェインの摂取を控える。
• 十分な睡眠を確保する。
• 暑すぎる環境を避ける。
• 起き上がるときはゆっくりと座り、少し時間を置いてから立ち上がる。
• 必要に応じて弾性ストッキングを使用する。