不眠症はスウェーデンのマッサージを与えることができますか？

はい、スウェーデンのマッサージは、不眠症の管理と睡眠の質の向上に有益です。スウェーデンのマッサージで使用されるリラックスした技術は、筋肉の緊張を軽減し、リラクゼーションを促進するのに役立ちます。スウェーデンのマッサージは、長い滑空ストローク、こね、タッピングテクニックを使用することで、身体と心を和らげるのに役立ち、睡眠を助長する状態を促進します。 さらに、スウェーデンのマッサージは循環を増やすのに役立ち、体の自然な弛緩反応をさらに高める可能性があります。スウェーデンのマッサージは不眠症の管理に有益である可能性があるが、医療専門家が処方された治療とともに補完療法として使用する必要があることに注意することが重要です。