なぜ不眠症が存在するのですか？

不眠症は一般的な睡眠障害であり、落ちたり眠り続けるのを難しくしたりします。以下を含む、不眠症に寄与する可能性のある多くの異なる要因があります。

脳関連条件 ：不安、うつ病、双極性障害、統合失調症などの特定の神経および精神障害は、すべて不眠症につながる可能性があります。

病状： 不眠症は、心臓病、癌、慢性疼痛、糖尿病など、さまざまな身体疾患や状態によっても引き起こされる可能性があります。

睡眠不足 ：不規則なベッドタイム、一貫性のない睡眠スケジュール、騒々しいまたは不快な睡眠環境、および就寝前に電子機器を使用すると、すべて不眠症に貢献する可能性があります。

薬 ：廃棄物、抗うつ薬、カフェインなどの一部の薬は、睡眠を妨げる可能性があります。

物質使用 ：アルコール、カフェイン、ニコチンはすべて睡眠パターンを破壊し、不眠症につながる可能性があります。

年齢 ：不眠症は高齢者でより一般的です。

遺伝学 ：一部の人々は、不眠症に対する遺伝的素因を持っているかもしれません。

あなたの不眠症の原因を判断し、適切な治療を受けるために医師の診察を受けることが重要です。