ハイソムニア（過眠症）の主な症状は？

ハイソムニア（過眠症）の主な症状

過度の昼間の眠気（EDS）：最も一般的な症状で、起床直後でも強い眠気に襲われ、仕事や学業中に眠りにくくなります。

長時間睡眠：夜間に10時間以上睡眠をとっても、十分に休めていない感覚が続き、朝の目覚めが困難です。

起床困難：長時間睡眠をとっても朝起きられず、起床後数時間はぼんやりとした状態が続きます。

睡眠がすっきりしない：十分な睡眠時間でも、目覚めがすっきりせず、日中に疲労感が残ります。

集中力低下：仕事や学業での注意力が散漫になり、忘れ物やミスが増えます。

気分変動：イライラや抑うつ、不安感が現れ、感情のコントロールが難しくなります。

頭痛：特に朝方に頭痛が起こりやすくなります。

筋肉痛：朝起きたときに筋肉の痛みやこわばりを感じることがあります。

慢性的な疲労感：長時間睡眠をとっても疲れが取れず、日中に頻繁に仮眠を取りたくなることがあります。

これらの症状が継続する場合は、専門医の診断を受けることが重要です。