実存的なカウンセリングとは何ですか？

Viktor Franklによって開発された実存的カウンセリングは、人生の意味と存在の理由に焦点を当てています。それは、「なぜ私はここにいるのか」や「人生の私の目的は何ですか？」などの質問を探ることができます。療法を意味することとしても知られている実存的カウンセリングは、人が人生のより大きな絵を見て、自分の幸福と現在の人生に責任を負うのを助けることができます。

1. 創設者

   • 実存的カウンセリングは、Viktor Fraknlの信念に基づいています。彼と彼の妻はナチスの強制収容所の一員でした。彼の妻と家族は亡くなり、彼と彼の妹は、キャンプからそれを作る唯一の生き残った家族でした。苦しみと痛みの経験のために、彼は人生が時々暗いかもしれないが、物事は理由で起こり、人生は誰にとっても意味があると結論付けた。彼はこれを「ロゴセラピー」と呼びました。

   認識

   • 実存的なカウンセリングは、人の罹患率や限られた寿命を認識しているなど、人の人生に関する多くのことの認識を見ています。また、人の個性と周囲の他の人とのつながりを見ます。実存的なカウンセリングは、自分自身を認識し、選択する人の能力に注目しています。それは、それらの意識の質問に答え、自分の人生を視野に入れるのに役立ちます。

   フレームワーク

   • 実存的カウンセリングの枠組みは、4つの部分で構成されています。人の健康だけでなく、肉体的、社会的、精神的な世界でどのように相互作用するかを見ています。実存療法を実践するセラピストは、このフレームワークを使用して、人が世界で自分の位置を理解し、その人の人生の長所と短所を探すのを助けます。たとえば、セラピーの過程で人が友人について広く話しているが家族について言及しない場合、セラピストは自分の家族生活が争いや仕事の源であると結論付けるかもしれません。

   それを実践に入れます

   • このタイプの治療は誰にとってもそうではないため、実存的なカウンセリングを使用する必要があります。セラピストは、自分の個人的な偏見をドアに残し、クライアントが自分の人生と信念を探求するのを助けることに集中する必要があります。人々は、これらのアイデアが自分の人生にどのように影響するかに関連して、目標、価値観、信念を探求します。彼らは彼らのイデオロギーの弱点を探求し、彼ら（セラピストではない）が彼らの強みであると信じているものに基づいて構築したいと思うでしょう。