NLP：焦点を合わせる方法

NLP、または神経言語プログラミングは、個人が行動を変更、採用、または排除できる行動療法の一種です。 NLPは、人々が短期間で大幅な変更を加えるのに役立つ特定のテクニックを提供します。 従来の治療では、行動の変化には数週間または数ヶ月かかる場合がありますが、NLP信者はより迅速に結果を約束します。 NLPテクニックを使用して、個人は心を焦点を合わせてコントロールする方法を学ぶことができます。 このテクニックは、学習と実践が比較的簡単です。

手順

1. • 1

     焦点を合わせることができる静かな場所を選択してください。 気を散らす最小限の場所でなければなりません。

   • 2

     あなたの人生の心地よい記憶に集中してください。 その記憶の特定の瞬間に焦点を合わせます。

   • 3

     あなたの記憶の時にあなたと一緒にいた人々を思い出してください。 あなたの感情、音、ビジュアル、そしてあなたの人生でその一瞬についてできるすべての詳細について考えてください。

   • 4

     あなたの記憶のイメージを取り、それを拡張します。 映画の画面で瞬間を見ているふりをしてください。 画像をより明確に、明るく、大きくします。

   • 5

     彼らがあなたが一緒にいた人の自然の音であろうと音であろうと、より大きな音であろうと、その瞬間の音を作ります。

   • 6

     あなたがこの記憶に焦点を合わせた後、あなたの気持ちに注意してください。 イベントを拡大した後、あなたの心地よい気持ちも拡大したことに気付くはずです。

   • 7

     異なる思い出を使用して、少なくとも週に1回はNLP技術を練習します。 フォーカスは、練習すればするほど簡単になります。