怒りのために薬が必要かどうかを判断する方法

怒りのために薬が必要かどうかを判断する前に、怒りの程度を判断する必要があります。過度の怒りは、うつ病や不安などの他の精神的健康状態にしばしば伴います。これらの他の状態を治療することは、多くの場合、怒りの状態の症状を軽減するのに役立ちます。多くの場合、薬は無知です。

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必要なもの

• ノートブック

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手順

1. 評価

   • 1

     ノートブックで、怒っているエピソードのジャーナルを維持し始めます。怒りが発生したとき、何が原因で、どのように反応したかを書き留めてください。

   • 2

     1週間後、怒りのログを確認します。爆発の傾向や一般的な原因を見つけて、状況の修正にあなたの回答が役立つかどうかを確認してください。

   • 3

     振り返ってみると状況に合わないように見える怒りの爆発の傾向に気付いた場合、治療を見つけることを検討することが適切です。

   治療の位置

   • 4

     怒り障害を含むメンタルヘルスの問題に対するすべての治療が医薬品であるわけではありません。最初は、心理学者や他の専門家を治療のために求める必要があります。彼らは通常、博士号または別の高度な学位を持っています。

   • 5

     治療と評価を受けている間、サポートグループと怒り管理クラスを探して、不要な怒りと戦うためにサポートと追加の教育を求めてください。

   • 6

     これらはしばしば怒りや関連する暴力の原因と触媒である可能性があるため、あなたの日常からアルコールやその他の酔っぱらいを排除します。

   • 7

     あなたの怒りが引き続き深刻な問題である場合、あなたのセラピストはあなたに精神科医または他の医師を紹介するかもしれません。認可された医師のみが、処方箋を取り、規制物質を処方することをお勧めします。

   • 8

     医薬品療法が与えられた場合、メンタルヘルスはさまざまな分野から最適に治療されるため、他の治療の手段を無視しないでください。