薬物・アルコール依存者を支援する方法

米国心理学会（APA）によると、成人の約10人に1人が薬物・アルコールの問題を抱えているとされています。依存は身体・精神の健康、経済、対人関係に深刻な影響を及ぼします。依存症の人に禁酒・禁薬を促すのは容易ではありませんが、周囲が取れる具体的な支援策があります。

支援のステップ

専門家に相談する

まずは精神保健の専門家へ受診を勧めましょう。専門家は依存の根本原因（例：不安障害による飲酒）を診断し、心理療法や薬物療法で治療をサポートします。
支援的な姿勢を示す

回復には周囲のサポートが欠かせません。前向きな姿勢で「やめられる」と信じさせ、本人の前で飲酒や薬物使用をしないように心掛けましょう。
支援団体に参加させる

アルコホーリクス・アノニマス（AA）やナルコティクス・アノニマス（NA）などの回復プログラムは多くの人の禁断を支えています。近隣のミーティング情報を調べ、一緒に参加するよう促しましょう。
自分自身のケアを忘れない

依存症者の回復は波があり、挫折も起こり得ます。その過程で支援者が精神的に疲弊しないよう、Al‑Anon など家族・友人向けのサポートグループに参加し、自身の健康管理を徹底してください。