薬物やアルコールを服用する人を助ける方法

アメリカ心理協会（APA）によると、成人の10人に約1人が薬物、アルコール、またはその両方に問題があります。薬物乱用は、身体的および精神的健康、財政、関係など、人生の多くの側面にマイナスの影響を与える可能性があります。薬物やアルコールの使用を止めることは非常に困難ですが、薬物乱用の問題を抱える人を助けるために取ることができるステップがあります。

手順

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     メンタルヘルスの専門家を見つけるように人に励まします。 APAは、薬物乱用を治療するための最初のステップは専門家を探すことであることを示唆しています。専門家は、薬物乱用の根本的な原因（例えば、根本的な不安の問題を緩和するために飲む）を診断し、治療と薬物療法で人を治療するのを助けることができます。

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     協力的に。薬物を含まないアメリカのパートナーシップは、人々がサポートグループを持っている場合、薬物乱用の問題から回復する可能性が高いと述べています。ポジティブな状態を保ち、人に辞めることが可能であると信じていることを知らせ、人の周りに薬を飲んだり、使用したりしないでください。

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     サポートグループを見つけます。アルコール依存症の匿名や麻薬匿名などの回復プログラムに所属するサポートグループは、多くの中毒者が薬物やアルコールを虐待するのをやめるのを助けました。 （リソース1を参照）あなたの友人や愛する人が近くのサポートグループを見つけて、彼または彼女にそれに出席するように勧めます。

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     自分を大事にして下さい。時々、中毒者はすぐに辞めたり、回復への道に沿ってset折したくないでしょう。この闘争は、友人や家族にとって非常に困難です。あなたが近くにいる人が麻薬やアルコールを乱用しているので個人的な苦痛を感じ始めたら、自分のためにサポートグループを探してください。たとえば、Al-Anonは、アルコール依存症の友人や家族にサポートを提供しています。 （リソース2を参照）あなた自身のメンタルヘルスを維持することで、あなたは強く維持され、回復しようとしている人を支持することができます。