仕事におけるストレスの主な原因とは？

職場で感じるストレスは、仕事そのものの要因だけでなく、職場外の状況が影響することもあります。米国疾病予防管理センター（CDC）によれば、仕事関連のストレスは従業員の健康を損ない、ひいては企業の生産性や業績にも悪影響を及ぼすと指摘されています。

過重労働

長時間休憩なしで働き続けることは、職場ストレスの大きな要因です。処理できる以上の仕事を任されると、時間内に終わらせようと焦り、ミスへの不安や失業の恐れが重なります。

個人的なニーズへの配慮不足

家族の介護や自身の健康管理のために休みを取ることに対して、職場が理解を示さない場合、仕事とプライベートの両立が困難になり、二重のストレスを抱えることになります。

人間関係の衝突

協力的でない同僚や上司との摩擦は、仕事の進行を妨げ緊張を高めます。また、昇進争いや新しいマネージャーの方針変更により、職場内の競争が激化するとストレスが増大します。

リストラ・解雇の不安

会社の業績悪化や組織再編で人員削減が行われると、残された社員は自分の雇用が危うくなることを恐れます。周囲の解雇の様子を見るだけでも強い不安を引き起こします。

望ましくない労働環境

騒音が激しい作業場や、危険な機械・有害物質が存在する環境は、身体的なリスクとともに精神的なストレスを招きます。警察官や救急隊員など、命が危険にさらされる職種も同様です。