精神的虐待に対処する方法

精神的または心理的虐待は、人の自信、自己感覚、価値の感情を侵食します。虐待者は、被害者に対するコントロールを維持するために、恐怖、脅迫、屈辱、操作を使用する場合があります。さらに、彼は友人や家族へのアクセスを制限し、孤立と孤独を生み出すかもしれません。全国犯罪被害者の調査によると、虐待は虐待の症例の約85％で、男性、女性、子供に虐待が起こる可能性がありますが、女性が標的です。

手順

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     あなたの権利を理解してください。すべての人間は、どんな関係においても自然権を持っています。これらの権利には、感情的なサポート、ユニークな意見、他の人からの礼儀、犯罪が与えられたときの尊敬と謝罪が含まれます。人々はまた、脅威なしに生きる権利を持っています。さらに、精神的虐待からの保護の尺度を提供する法的権利があります。虐待者が脅迫している場合、刑事請求を提出できます。地元の警察署は、利用可能な法的オプションに関するガイダンスを提供できます。

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     外部の関係を維持します。精神的虐待者の戦術の1つは、人の友情と家族の相互作用を制限することにより、孤立を生み出すことです。虐待者は、je深い告発を、被害者のあらゆる動きを監視するための言い訳として使用する場合があります。このような困難な状況に対処するためには、協力的な他の人々とつながりを保つことが重要です。これは、人がバランス感と自己価値を維持するのに役立ちます。また、被害者が虐待的な状況を去る準備ができているときのサポートシステムも提供します。

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     リソースを特定します。家庭内暴力の犠牲者のために地方自治体によってサポートされている多くのプログラムがあります。精神的虐待は家庭内暴力の一形態であり、身体的暴力に拡大する可能性があります。カウンセリンググループは、必要な励ましとリソースを提供できます。虐待者が喜んで助けを得ようとする場合、認定されたバッター治療スペシャリストもいます。

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     安全を確立します。精神的虐待の犠牲者は、虐待的な状況から逃げる必要がある場合に備えて、安全な場所を必要とします。この場所は、友人や家族、ホテル、シェルターの家になる可能性があります。急速な出発の場合、安全計画を立てることが不可欠です。状況が緊急事態にエスカレートする場合は、911を呼び出してください。

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     カウンセリングを求めます。経済的依存、社会的汚名、恐怖など、人々が精神的に虐待的な状況にとどまる理由はたくさんあります。カウンセリングは、人がこれらの理由を理解し、問題を整理し、自己価値を維持するのに役立ちます。また、精神的に虐待的な関係を終わらせるために必要な強さを人に与えるかもしれません。