悲しみのkubler-rossステージ

心理学者のエリザベス・クブラー・ロスは、個人が大切な人を失うときに経験する共通の段階を特定しました。これらの段階は一般的ですが、誰もが違った悲しみです。

1. 拒否

   • 損失を経験した人は、損失が発生しないかのように行動することがあります。あなたはあなたの心から損失を出そうとするかもしれません。 あなたは自分自身を分離したいかもしれません。

   怒り

   • 怒りは、亡くなった個人や、損失の責任があると認識されている個人に対して成長する可能性があります。損失はまた、説明されていない怒りの漠然とした感覚をあなたに残すかもしれません。

   交渉

   • 交渉には、より高い力や運命を求めて、取引と引き換えに愛する人を取り戻すことが含まれます。あなたは罪悪感を感じ、あなたの行動の1つが損失を引き起こしたと信じるかもしれません。

   うつ病

   • 悲しみ、無気力、絶望感が発生する可能性があります。うつ病は軽度で合格したり、臨床的になる可能性があり、精神医学的治療が必要になる可能性があります。

   受け入れ

   • あなたは愛する人の喪失から完全に回復することは決してないかもしれませんが、最終的には避けられないものとして死を受け入れるようになるかもしれません。そうすることで、あなたは損失とともに生き続け、それを超えて移動することができます。