ストレスは心臓の動pitを引き起こす可能性がありますか？

特に初めて心臓の動pitを経験した場合、それは少し怖いかもしれません。あなたの心臓が通常よりも速く羽ばたくか、叩くのを感じるために、本当に人に一時停止の瞬間を与えることができます。すぐに、あなたは何かがひどく間違っていると考えるかもしれませんが、動pitは本質的に、この不規則な方法で打ち負かすように引き起こす何らかの刺激に対する心の反応です。ほとんどの場合、メイヨークリニックによると、これらの心臓の動pitは無害です。

1. ストレス

   • 一部の人々にとって、ストレスが実際に心臓の動pitを引き起こすことは珍しいことではありません。それは、彼らの体がこの種の感情に反応して反応する方法です。動pitはストレスに対するかなり強い反応のように見えるかもしれませんが、この非常に感情的な状態で時々何が起こるかを見ると、それは理にかなっています。あなたがストレスを感じると、あなたの体はそれを脅威と見なし、基本的にホルモンを解放してあなたから「戦いまたは飛行」の反応を引き出すことによって自分自身を保護しようとします。このホルモンの急増は、あなたの心臓を人種に引き起こす可能性があり、それが動pitを促す可能性があります。

   管理

   • メイヨークリニックによると、心臓の動pitを改善する最も簡単な方法の1つは、そのトリガーを削除することです。この特定の状況では、ストレスへの対処を改善するのに役立つ何らかの経営陣が必要になります。ストレスの原因となっているものを正確に特定できたら、より多くの情報に基づいた方法でアプローチできます。これらの状況があなたにこのタイプの反応を促していることを知っているので、それが発生したときに、よりリラックスした状態を積極的に探すことができます。実際の状態を実際に制御する方法はありません。その状態に反応する方法のみを制御することができます。そこから、深い呼吸をしたり、ヨガを服用したり、毎日運動したりするなど、ストレスのためにアウトレットを探すことができます。 3つすべてが、犠牲者のストレスが体にかかることを軽減でき、あなたの中によりリラックスして穏やかな状態をもたらすことができます。

   他のトリガー

   • ストレスはしばしば人が心臓の動pitに苦しむことがありますが、他のかなり一般的なトリガーがあり、そのような方法であなたの体を反応させることができます。それは本当にこれらの動pitを促しているものに依存します。一部の人にとっては、カフェインまたはニコチンである可能性があります。他の人にとっては、閉経、月経、または妊娠に伴うホルモンの変化かもしれません。それはあなたが現在別の状態のために取っているある種の薬からさえあるかもしれません。

   その他の問題

   • 言われているすべてのことで、まれに、心臓の動pitは、何かが実際に間違っていることを示すかもしれません。したがって、あなたの懸念は必ずしも価値がないとは限りません。これらの動pitは、心血管の問題や甲状腺の問題の兆候である可能性があります。心臓の動pitに苦しんでいる場合は、身体の予約をしてください、そしてあなたがあなたの心の健康状態がある間にチェックアウトしてください。

   治療

   • ほとんどの心臓の動pitでは、治療は処方されません。ただし、医師は、ストレスの多い状況に適切にアプローチするために、ツールを提供する（またはそれらのツールを提供できる人を推奨する）ことができる場合があります。トリガーを削除することです。ストレスを完全に取り除くことは難しいかもしれませんが、これらのタイプの状況に対処するより良い方法があります。