結婚の問題に対処する方法

二人が結婚し、残りの人生を一緒に過ごすことを計画しています。多くの場合、結婚のこの初期段階では、紛争の解決と長期的な違いの処理についてあまり考えられていません。財政と一般的な生活計画に関連する違いは、コミュニケーションと紛争解決スキルが開発され、実践されていない場合、結婚に永続的な影響を与える可能性があります。時間をかけてお互いにうまくコミュニケーションをとることを学び、いつ専門家の助けを求めるべきかを知ることで、ほとんどの結婚の問題は対処して解決することができます。

手順

1. • 1

     変更できないものを受け入れてください。あなたのパートナーについてのいくつかのことはいつもあなたを苛立たせます。これらのささいなことを悩ませ続ける代わりに、それらを手放すことを決心してください。

   • 2

     あなたが前向きな気分になっているときに関係の問題について話し合う。あなたやあなたの配偶者が疲れている、または過度にストレスを感じているとき、重要または厳しい問題について話さないでください。あなたが言いたいこととあなたがそれをどのように言いたいのかを考えてください。会話を通してあなたの冷静さを保ちます。

   • 3

     あなたの配偶者とあなた自身にポジティブをリストしてください。関係において何が良いのか、それを改善するためにできることにあなたの考えを集中してください。苦情に焦点を合わせたり、責任を負わないでください。目標は、あなたとあなたの配偶者の両方が幸せになることであることを忘れないでください。妥協して、あなたは両方とも勝ちます。

   • 4

     専門的な助けを得る。コミュニケーションの問題を解決できない場合、またはあなたがあなたの議論のどこにも到達していないと感じている場合、プロのカウンセラーの指導を求めることを検討してください、とメイヨークリニックは推奨します。結婚カウンセラーは、結婚のあらゆる種類の問題を処理する際に高度に訓練されており、紛争解決と配偶者とのより良いコミュニケーションを導くことができます。