ライスでストレスボールを作る方法

ストレスは、職場や学校での締め切り、お金の問題、さらには睡眠不足などのさまざまな要因によって引き起こされます。ストレスに苦しむ人は、不安や一般的な不安感を経験するかもしれません。救済を求めている人は、重度の場合に運動、瞑想、時には処方薬を提案する医師に頼ります。ストレスボールを作るために、不安と戦い、あなたの普通の自己に戻るのを助けることを検討してください。

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必要なもの

• 小さな丸い風船
• ファンネル
• 乾いた米

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手順

1. • 1

     ストレスボールとして使用するために、小さな丸い風船を購入します。厚いラテックスで作られた風船は、絞るとより良く耐えられるので、見つけることができる最も厚い風船を使用してください。あなたが楽しいと思う色やパターンのバルーンを使用し、机や別のエリアを見ていることを楽しむでしょう。

   • 2

     バルーンが約半分になるまでバルーンを膨らませ、バルーンの端を指でつまんで空気を保持します。

   • 3

     漏斗を風船に挿入し、空気が逃げないように漏斗の下に風船をつまむ。

   • 4

     乾燥したご飯を漏斗に注ぎ、ゆっくりとバルーンにピンチを放します。ご飯が必要になるまでバルーンを満たしてください。ほとんどの人は、直径約3インチのストレスボールが最も効果的であることに気付きます。

   • 5

     漏斗を取り除き、バルーンに残っている空気を放出します。風船に空気が残っている場合、それを絞ることで破裂する可能性があります。

   • 6

     風船の端をしっかりと結びます。自家製のストレスボールは使用できます。