緊張した疲労とは何ですか？

神経疲労は、継続的で高いレベルのストレスにかかった状態です。神経質な疲労は、人々が正常に機能することができず、他の神経状態との原因と症状が類似しています。

1. 原因

   • SelfGrowth.comによると、神経質な疲労は「慢性ストレス」によってもたらされます。ストレスは副腎ホルモンの放出を引き起こします。これは、大量に高血圧、頭痛、刺激性、睡眠障害、および極端な場合に神経質な疲労を引き起こす可能性があります。

   症状

   • 神経疲労の兆候には、疲労、気分変動、不安、うつ病、慢性痛、胃の問題が含まれる場合があります。

   神経骨症

   • 神経骨症は、身体的または心理的ストレスによって引き起こされる神経疲労に似た状態です。 Psychnet-uk.comによると、神経骨症は、別の精神障害によって説明されていない神経疲労の症状と同様の症状を引き起こす可能性があります。

   要因

   • 遺伝学やストレスの多い人生の出来事が要因であるかもしれませんが、神経骨症を発症している人もいれば、他の人もそうでない人もいます。 Psychnet-uk.comによると、Neurastheniaは20歳から55歳までの男性が最も一般的に経験しています。

   神経衰弱

   • Mayoclinic.comによると、「神経衰弱」は医学用語ではなく、特定の状態でもありません。神経衰弱には、神経疲労と神経骨症と同様の症状があり、人が正常に機能できないほど慢性的なストレスを経験したときに発生する可能性があります。

   予防/解決策

   • selfgrowth.comによると、ビタミンBはストレスの影響に対抗する可能性があります。より少ない砂糖とカフェインを消費し、何らかの形のストレスを減らす活動に従事します。