ストレスの一般的な身体症状

ストレスはさまざまな方法で人々に影響を与えます。一部の人にとっては、それは管理可能な迷惑です。他の人にとっては、それは本当の危険です。不健康な食事や運動不足と同じように、ストレスは悪影響を与える可能性があります。最悪の場合、ストレスは心血管の問題やメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。

1. 口と顎の問題

   • ストレスを受けている人は、顎に痛みを感じるかもしれません。身体の潜在意識は、睡眠中にストレスを解決しようとします。これは身体のテンシングにつながり、歯の食いしばりと粉砕につながります。握手と研削は、ロックジョーや顎関節（TMJ）障害など、より大きな問題につながる可能性があります。

   心血管の問題

   • ストレスは心臓発作を引き起こすことはないかもしれませんが、心血管系に他の問題を引き起こす可能性があります。高血圧と高いストレスの仕事や状況にある人々との間には相関があります。心拍数は増加し、急速な呼吸、息切れ、そしておそらく胸痛と緊張につながります。

   消化器系の問題

   • ストレスは一般に消化管の問題が発生します。それは食欲不足として始まり、消化不良または酸逆流に成長する可能性があります。下痢や潰瘍など、より深刻な問題を築くことができます。

   痛み

   • ストレスの下の人々は、首、肩、背中の痛みの増加を経験します。ストレスを経験している人々に一般的に起こることは、彼らが肩をつぶしたり、首を締めたりするということです。この領域の筋肉は緊張し、人の可動域を制限し、硬い首と最もよく知られているものにつながります。

   パニック障害

   • ストレスは、不安やうつ病などのメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性があります。不安の非常に物理的な副作用は、パニック発作またはパニック障害です。迅速で制御不能なハートビート、重い汗、動きや考えることが突然パニック発作の兆候であることが突然不可能です。この脳の過負荷は精神的な問題ですが、心拍数の増加、汗、急速な呼吸は非常に現実的な身体症状です。