背が低いときの対処法

短身への対処法

人はさまざまな体型や身長があります。背が低いと感じる人は、服が合わなかったり、スーパーの高い棚に手が届かなかったりと不便さを感じることもありますが、身長だけに囚われず自分の体を受け入れることが大切です。

1. 短身のメリットに目を向ける

飛行機の座席で足元が広く快適に過ごせる、体重に対して筋肉が強く、スイミング、体操、ランニング、フィギュアスケートなどで有利になるなど、短身ならではの利点があります。

2. 自分を受け入れてくれる仲間と過ごす

自分を肯定的に評価してくれる人々と時間を共有すれば、身長へのコンプレックスを和らげられます。逆に、身長をからかうような人とは距離を置きましょう。

3. 身長だけで自分を決めつけない

知性やユーモアといった自分の長所に目を向け、身長に関係なく目標達成を目指す姿勢が重要です。

4. 短身でも成功した人物を学ぶ

たとえば、米国第4代大統領のジェームズ・マディソンは身長5フィート4インチ（約162cm）でした。身長にとらわれず活躍した例は多数あります。

自分の個性と長所を活かし、前向きに生活しましょう。