なぜ気分がいいのですか？

* 喜び - 報酬回路 ：あなたの脳は、あなたが食べたり、音楽を聴いたり、愛されたりするときに報酬経路を活性化します。これらの回路は、行動の喜び、動機、および強化に関連するドーパミンと呼ばれる神経伝達物質に接続されています。

* 感情的な快適さ ：気持ちの良い体験は、多くの場合、喜び、満足、安reliefなどの前向きな感情を生み出します。

* リラクゼーション ：いくつかの前向きな経験はリラクゼーションを誘発する可能性があります。落ち着いた活動は、セロトニンやエンドルフィンなどのホルモンを放出することにより、ストレスレベルを下げ、静けさの感情を促進することができます。

* ソーシャルコネクション ：愛する人との結合、意味のあるつながりを形成し、他の人から断言を受けることは、オキシトシンのようなホルモンの放出により肯定的な感情を引き起こす可能性があります。

* ノスタルジア ：過去からのポジティブな記憶に結びついた馴染みのある経験や感覚刺激は、懐かしさと幸福感を生み出すことができます。

* 感覚満足 ：フレーバー、アロマ、テクスチャ、サウンド、またはビジュアルなどの感覚体験を喜ばせることは、快適さと喜びの感情に貢献することができます。

* 成果 ：目標の達成、課題の克服、または新しいスキルの習得は、自尊心と充実感に関連するホルモンと神経信号をリリースします。