カウンセリングのために知り合いの活動を得る

カウンセリングセッション中に人々と知り合うことは、グループ療法で行うことが重要です。 Icebreaker Gamesは、見知らぬ人に開かなければならないという緊張と不器用さを壊す楽しい方法です。一部のゲームはグループの紹介を提供しますが、他のゲームは他のゲームを尊重し、信頼するのに役立ちます。お互いを知る意欲がなければ、グループ療法は効果的ではありません。 Icebreaker Gamesは、グループに直面することに慣れるために、参加者が自分自身でよりオープンになるのを助けることができます。

1. 恐怖の暴露

   • 人々はしばしば、自分の恐怖は自分のものであると考えています。彼らは他の人が同じように感じるかもしれないことを知らない。この演習では、参加者は個人的な恐怖を匿名で書き留めるように求められます。グループリーダーまたはセラピストは、恐怖をランダムに読み、それらについて話し合います。この活動は微妙であり、直接的な相互作用を伴うものではありませんが、人々は自分の考えを表現するのに安全であると感じることができ、彼らは自分の闘争で一人ではないことを知ることができます。これにより、彼らは周りの人々ともっと知り合いに感じることができます。

   アイコンタクト

   • 誰かの魂への窓は彼らの目を通してです。グループはペアに分かれており、二人はお互いの目を見つめて練習します。サングラスやキャップを着用することは許可されておらず、不快または自意識があっても目をそらすことはできません。この演習は10分間続きます。これは、人々に恐怖に立ち向かい、不安を脇に置き、他の誰かに集中することを教えます。また、非常に親密な経験であり、各ペアがお互いを知ることができます。 10分が終わった後、ペアは彼らが運動をしたときと考えていたことを議論しなければなりません。

   一般的な目標

   • カウンセラーは、参加者に歩き回って、自分と同様の目標を持っている少なくとも3人の人々を探すように割り当てます。このエクササイズは、人々が貝殻から抜け出して話すことを強制します。最初は少し不快かもしれませんが、人々が他の人に関連する側面を見つけたら、彼らは実際に周りのすべての人についてもっと学ぶことにもっと興味を持っています。同様の目標を持っている人々を見つけなくても、彼らは他の人々の情熱、興味、願望を見つけるでしょう。

   私を捕まえる

   • 信頼することを学ぶことは達成するのが難しい。時には、最良の方法は、信仰を飛躍させることです。このアクティビティでは、グループは参加することを交互に取ります。 1つの滝と1つのキャッチャーがいます。どちらの人もサイズが等しくなければなりません。キャッチャーは滝の数フィート後ろに立ちなければならず、滝は手放して倒れなければなりません。キャッチャーは滝を捕まえる必要があります。次に、役割を切り替える必要があります。このアクティビティは、事故の場合に、パッド入りの床や草の公園で最適に機能します。