悲嘆の5段階：交渉（Bargaining）とは何か

喪失や激しい感情的混乱に対処する過程を示す「5段階の悲嘆モデル」（クーバー＝ロスの悲嘆サイクル）は、否認・怒り・交渉・抑うつ・受容の5つの段階から成ります。順序は固定されず、各段階の期間も人それぞれです。

交渉（Bargaining）とは

交渉は、喪失を防ごうと時間を求めたり、過去に戻って状況を変えられると願う段階です。変化が耐えがたいと感じるとき、現状維持を保つ手段としても機能します。

交渉の方法

交渉は大きく二つに分かれます。

• 自分自身との交渉：自分や病む人に対し、改善や回復を条件に約束を立てる。
• 高次の存在との交渉：神や宇宙に対し、何かを捧げる代わりに喪失を防いでくれるよう願う。

なぜ人は交渉するのか

交渉は、絶望的な状況に希望（あるいは希望の錯覚）をもたらします。何かを提供すれば悲しい現実が変わるという期待が、受容が来る前の慰めとなります。

対処法

交渉が収束すると、受容が訪れ、悲嘆のプロセスは完了します。手放す準備ができたとき、交渉への欲求は自然に薄れます。