ストレスの潜在的な原因

APAのアメリカ心理学会が行う2007年の「アメリカのストレス」の世論調査によると、アメリカ人口の3分の1が極端なレベルのストレスの経験を報告したことがわかった。さらなる世論調査は行われていませんが、APAは、今日のストレスを経験する多くの人が経済的懸念に対応してそうしている可能性があることを考慮しています。ストレスは、短期および長期の状況によって引き起こされる可能性があります。

1. 仕事と財政

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     職務のセキュリティ、財政、債務の懸念はストレスを引き起こします。

     APAの2007年の世論調査によると、アメリカ人の75％が仕事とお金に関連するストレスを報告しています。 APAは、今日の経済を考慮して、これらは多くのアメリカ人にとって依然として最高のストレッサーであると指摘しています。長期的なストレッサー、仕事、財政的懸念が即座に解決することなく状況であると考えられる

   関係

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     配偶者、親relative、または友人との挑戦的な関係はストレスを生み出すことができます。

     結婚、離婚、挑戦的な関係、子供を育てる問題は、APAによってストレスの原因としてリストされています。これらのステッザーは、ストレスの多い状況を解決したり、許容可能なレベルのコントロールでストレスを処理することを学ぶのにかかる時間に基づいて、短期および長期のストレスカテゴリに該当する可能性があります。

   病気と死

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     愛する人の死は長期的なストレスを生み出すことができます。

     病気と配偶者や愛する人の死もストレスを引き起こす可能性があります。これらのステッザーは通常、病気や死によって直接影響を受ける期間に基づいて、長期的なカテゴリーに分類されます。 APAは、ストレスのために通常人生を生きることができなくなったときに、ストレスが危険なレベルにあると考えています。

   短期的な考慮事項

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     交通量の多い運転は、一般的な短期的なストレッサーです。

     短期的なストレスは、あなたが短い期間であると考える状況によって引き起こされるストレスです。交通、食料品店の混雑したチェックアウトライン、または医師の待合室で泣いている子供は、旅を完了したり、店からチェックアウトしたり、医師に見られた後に消散するストレスを引き起こす可能性があります。その他の短期的なストレッサーには、テストの準備やテストの取得、就職のインタビュー、結婚式などの大規模なイベントの準備または準備の行為、共通のスレッドには、アクティビティが完了すると、それに関連するストレスが通常解決します。