PTSDを持っているかどうかをどうやって知るのですか？

誰かが心的外傷後ストレス障害（PTSD）があることを示す可能性のあるいくつかの症状があります。外傷性イベントを経験したすべての人がPTSDを開発するわけではなく、症状の重症度が大きく異なる場合があることに注意することが重要です。これらの症状のいずれかを経験している場合、PTSDを診断して適切な治療を提供できるメンタルヘルスプロバイダーに専門的な助けを求めることが重要です。

PTSDの一般的な症状は次のとおりです。

1）邪魔な記憶： トラウマ的な出来事に関連するフラッシュバック、悪夢、または邪魔な考え。これらは突然、予期せず発生する可能性があり、非常に苦痛になる可能性があります。

2）回避： PTSDを持つ人々は、トラウマ的な出来事を思い出させる状況、場所、または人々を避けることができます。彼らはまた、イベントについて話したり考えたりすることを避けるかもしれません。

3）気分と思考の負の変化： 落ち込んでいる、絶望的、またはイライラしている。集中、覚えている、または決定を下すのが困難です。絶えずエッジまたはハイパーティラントに感じています。自分や世界について否定的な信念を持っている。

4）身体反応の変化： 心拍数の増加、発汗、または息切れ。睡眠や落ち着きのない感覚が困難です。緊張や筋肉痛。簡単に驚く。

5）感情的な麻痺： 他の人から感情的に切り離されたり、切断されたりしていると感じます。ポジティブな感情を感じるのが難しい。

PTSDは、単一の外傷性イベントの後、または時間の経過とともに繰り返しトラウマの後に発達する可能性があることに注意することが重要です。また、トラウマ的な出来事の後、時には数年後にさえ出現する可能性があります。上記の症状のいずれかを経験している場合、外傷治療を専門とするメンタルヘルスプロバイダーに専門的な助けを求めることが重要です。