激しいストレッサーとは何ですか？

大変動ストレッサーは、その突然、予期せぬ、そして圧倒的な性質を特徴とする出来事または状況です。これらのストレッサーは、洪水、地震、山火事などの自然災害になる可能性があります。飛行機のcrash落やテロ攻撃などの人間が起因する災害。または、愛する人の喪失や大規模な事故などの個人的な人生を変えるイベント。

激変ストレッサーは、心理的および感情的に、個人やコミュニティに大きな影響を与える可能性があります。彼らは不安、うつ病、悲しみの感情につながる可能性があります。睡眠パターンを破壊しました。集中するのが難しい;フラッシュバック;そして脆弱性と無力感。場合によっては、心的外傷性イベントを経験した後に誰かが発達できる精神的健康状態である心的外傷後ストレス障害（PTSD）にもつながる可能性があります。

激変ストレッサーの影響は、個人の個人的な回復力と対処メカニズム、ソーシャルサポートの利用可能性、イベントが発生してから経過した時間を含む多くの要因によって異なります。しかし、そのような出来事から回復できる人でさえ、経験は人生を変えるものであり、しばしば人生に対する新しい視点と、最も重要なことに対する感謝の高さにつながります。