モチベーションボードの作り方

必要な材料

• 1枚（約30cm×30cm）のコルクボード
• 布地 1ヤード（好きな柄や色）
• 雑誌（画像を切り抜くためにたくさん）
• はさみ 1組
• カラフルな画用紙（数パック）
• マーカー（数本）
• ノート（目標を書き出す用）
• インクペン 1本

作り方

1. 選んだ布をコルクボードの表面に貼ります。布をしっかり張り、裏側にホチキスで止め、余分な布はカットして取り除きます。

2. ノートに自分の目標を書き出します。大きなものでも小さなものでも構いません。30分ほどかけてじっくり考えましょう。

3. 書き出した目標の中から、長期・短期を混ぜて4〜5個選びます。バランスよく選ぶことで、日々のモチベーションが保てます。

4. 雑誌から各目標を象徴する画像を1〜2枚探し、はさみで切り抜きます。例：家を買う目標なら、好きな住宅の写真を選びましょう。

5. 画用紙に目標の説明や励ましのフレーズを書きます。例："信じれば達成できる"、"心を込めれば何でもできる"など。色違いの紙を使ってカットし、後で貼ります。

6. 切り抜いた画像とフレーズをボード全体に散らすように配置し、ホチキスで固定します。

7. 完成したモチベーションボードを、毎日目に入る場所に掛けておきましょう。視覚的に目標を確認でき、やる気が持続します。