主な感情的ニーズ3つとは？

感情的なニーズ3つの概要

1. 所属感（Belonging）

他者とつながり、自分らしく受け入れられるときに満たされます。家族やコミュニティ、社会の中で自分が受け入れられていると感じることは、情緒的な健康に不可欠です。

2. 有能感（Competence）

自分が物事を上手くこなせると実感できるときに満たされます。自分の能力に自信を持ち、効果的に行動できると感じることは、心の安定に重要です。

3. 自律感（Autonomy）

自分の人生を自分でコントロールできると感じるときに満たされます。自分の価値観に基づいて選択し、自由に生きることができると感じることは、情緒的な幸福感を支えます。