理由もなく突然汗をかいたとはどういう意味ですか？
突然の発汗の可能性のある原因
基礎となる病状：
- 閉経
- 甲状腺機能亢進症
- 糖尿病
- 心臓病
- 特定の癌
- 感染症（結核など）
- 神経学的状態（例：パーキンソン病）
薬：
- 特定の抗うつ薬
- 抗精神病薬
- 化学療法薬
- ステロイド
- 血圧薬
その他の要因：
- ストレス
- 不安
- ほてり
- スパイシーな食べ物
- アルコール消費
- 喫煙
- カフェイン摂取
- 脱水
- 激しい運動
医師の診察を受ける時期：
- 大量の発汗の突然の発症
- 胸痛、息切れ、めまい、吐き気、嘔吐などの他の症状を伴う
- 持続性または原因不明の発汗
- 日常活動に干渉する
セルフケア：
- 水分補給を維持します
- ゆるい、軽い服を着てください
- ファンまたはエアコンを使用します
- 涼しいシャワーやお風呂に入ってください
- スパイシーな食べ物、カフェイン、アルコールを避けてください
- リラクゼーションテクニックを練習する（ヨガ、瞑想）
- ストレス管理技術を試してみてください（運動、深い呼吸）