ストレスが体に及ぼす影響とは？

筋骨格系

• 筋肉の緊張・痛み
• 頭痛
• 背中の痛み
• 首の痛み
• 肩の痛み
• 手根管症候群
• 顎関節症（TMJ）

心血管系

• 心拍数の増加
• 血圧の上昇
• 胸痛
• 息切れ
• 動悸

呼吸器系

• 息切れ
• 胸部の圧迫感
• 喘鳴（ぜんめい）
• 咳

消化器系

• 胃痛
• 吐き気
• 嘔吐
• 下痢
• 便秘
• 胸やけ
• 消化不良

皮膚

• にきび
• 乾癬（かんせん）
• 湿疹
• 蕁麻疹（じんましん）
• 酒さ（ろざー）

免疫系

• 感染症にかかりやすくなる
• 創傷治癒が遅れる
• 自己免疫疾患のリスク増加

生殖系

• 月経不順
• 勃起不全
• 性欲低下

内分泌系

• コルチゾール濃度上昇
• 甲状腺機能低下
• 糖尿病のリスク増加

神経系

• 不安感
• うつ状態
• 不眠
• 疲労感
• 集中力低下
• 記憶障害
• イライラ
• 気分の変動