PTSDが身体にもたらす影響：身体の反応を知ろう

PTSDがもたらす主な身体症状

PTSDは心の疾患とされていますが、身体にも多様な影響を及ぼします。代表的な症状は以下の通りです。

• 睡眠障害：悪夢、入眠困難、途中覚醒など
• 筋緊張・疼痛の増加
• 心拍数・呼吸数の上昇
• 頭痛やめまい
• 消化器症状：胃痛、吐き気、嘔吐
• 免疫機能低下：感染症にかかりやすくなる
• 心血管疾患のリスク上昇
• 慢性疼痛
• 疲労感・エネルギー低下
• 皮膚トラブル：湿疹やじんましん
• 体重変動（増加・減少）
• 性機能障害
• 月経不順

なぜ身体症状が現れるのか

トラウマ体験は自律神経系を過度に刺激し、交感神経が常に高位に保たれます。その結果、ホルモンバランスや免疫機能が乱れ、上記のような身体症状が出やすくなります。

対処と治療のポイント

PTSDの身体的症状は、精神的ケアと併せて身体面の治療も重要です。具体的には以下が推奨されます。

• 専門医による診断と適切な薬物療法
• 認知行動療法（CBT）や眼球運動による脱感作と再処理（EMDR）などの心理療法
• 規則的な運動や呼吸法、リラクゼーション技術
• 睡眠衛生の改善と必要に応じた睡眠薬の使用
• 栄養バランスの取れた食事と適切な体重管理
• 定期的な健康チェックで心血管や免疫機能のモニタリング

医療従事者は、身体的症状と精神的症状が相互に影響し合うことを理解し、総合的なサポートを提供することが求められます。